風と人力

本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、高菜漬け、しょうゆ豆、
　 昆布の佃煮、コーヒー
昼:手巻き寿司２本、鶏唐揚げ、野菜ジュース、アイスクリーム、煎餅
夕:豆ごはん、米粉皮の焼き餃子、厚揚げと竹輪の炊いたん、手綱蒟蒻の炊いたん、
　 高菜漬け、たくあん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

暑かったので、昼にアイスクリーム(PARMね)を食べてしまった。乳製品に弱いのだ
けど、このくらいの量ならギリギリ大丈夫。