風と人力

今朝は４時半に起きて録画していたブラタモリとキャスターを見た。
永野芽郁さんは暫く見られなくなりそうだ。何だかなあ。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、ゴーヤのおかか和え、
　 たくあん、しょうゆ豆、昆布の佃煮、コーヒー
昼:ごはん、麻婆豆腐、みそ汁、サラダ、たくあん
夕:黒豆ごはん、鯖の塩焼き、大根のきんぴら、ゴーヤの佃煮、しょうゆ豆、たくあん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。