風と人力

庭の草抜きをしていたら、蜜蜂やらクマバチが飛び回っている。
特にスイカズラの花に蜂がたくさん集まってくる。おとなしいので刺される事はない
と草抜きを続けた。でも、クマバチの羽音はデカイので少々ビビる。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、胡瓜の浅漬け、きんぴら
　 ごぼう、たくあん、高菜漬け、昆布の佃煮、コーヒー
昼:ごはん、豚キムチ、にらもやし炒め、胡瓜の漬物、大学芋
夕:アジフライ、サラダ、きんぴらごぼう、青梗菜の炒め煮、中華くらげ、高菜漬け

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。