風と人力

今日は暑かったけれど、明日は雨で最高気温が18度止まりの予想だ。
着るものに悩む。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、茄子の炊いたん、
　 蓮根の炊いたん、切干大根の炊いたん、たくあん、コーヒー
昼:ごはん、みそ汁、鶏の黒酢あんかけ、カキフライ、大根漬物
夕:ごはん、肉野菜炒め、蓮根の炊いたん、若竹煮、煮豆、蒟蒻のピリ辛

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

明日から５月。火災・地震保険の更新やら自動車税とかモノイリだ。


  

昼から雨だった。短時間なら傘無しで走ってもびしょ濡れにならず。
姪っ子とその子供たちは今朝大阪に帰った。濡れずに帰れたかな。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、茄子の炊いたん、　
　 割り干し大根の炊いたん、煮豆、たくあん、コーヒー
昼:お握り３個、切干大根の炊いたん、きんぴらごぼう、焼き鯖、卵焼き
夕:ごはん、焼き鮭、肉野菜炒め、レンコンの炊いたん、たくあん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

  

昨夜の投稿がアクセスが集中しすぎて出来ず、内容も消えてしまった。
朝イチ再度書いてみる。
昨日食べたものの記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう、
　 ほうれん草のお浸し、高菜漬け、たくあん、コーヒー
昼:親子丼、小松菜の炊いたん、鶏のスタミナ揚げ
夕:五目御飯、手羽先と蒟蒻と卵の炊いたん、小松菜の炊いたん、茄子の炊いたん

昨日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

消えた内容は闇の中。  

ゴールデンウィーク初日だ。小さな子供が二人、家の中を走り回っていて
賑やかだ。半日で疲れる。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう、
　 きゃらふき、高菜漬け、コーヒー
昼:ごはん、煮鯖、筍と揚げの炊いたん、オクラ胡麻和え、ひじきの炊いたん
夕:ごはん、コロッケ、サラダ、切干大根の炊いたん、高菜漬け、たくあん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

下の子は前回あったときは、首が据わる前だったが、今日は走り回っていた。
子供の成長は早いもんだ。  

ゴールデンウィーク前の金曜日。変な雰囲気である。
明日から休みの人が多いからか、いつもと違う動きが見える。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう、
　 高菜漬け、たくあん、コーヒー
昼:お握り２個、エナジーゼリー
夕:ごはん、カレー肉野菜炒め、きんぴらごぼう、小松菜の炊いたん、たくあん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

ゴールデンウィークには何処にも行かず、いつも通りに過ごしたい。
でも回りに左右されてしまう。回りはゴールデンウィークで休みだからなあ。
休日の人を相手にすると、いつもより疲れるのだ。  

ちょっと虫が着いているキンモクセイを剪定した。
消毒もした方が良いのだろうなぁ。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう、
　 小松菜の煮浸し、たくあん、コーヒー
昼:握り寿司(中トロ、マグロ赤身、はまち、鉄火巻き、石垣貝)、茶碗蒸し
夕:ごはん、酢豚、きんぴらごぼう、茄子の炒め煮、高菜漬け

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

日中は初夏の様だった。水分補給をしながら庭仕事。  

雨が降ったりやんだりの一日だった。傘は使わなかった。当然濡れた。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、チンゲン菜の
　 炊いたん、煮豆、搾菜、コーヒー
昼:焼おにぎり１個、豆腐バー、煎餅
夕:カレイの煮付け、肉野菜炒め、小松菜の炊いたん、手綱蒟蒻のピリ辛
　 茄子のマリネ、しょうゆ豆

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

煮豆は黒豆。しょうゆ豆は空豆。数日前の煮豆はいんげん豆。
みそ汁には豆腐。よく豆を食べる方かもしれない。
  

今日はずっと曇り、時折うっすら雨。
暑くもなく寒くもなく、４月末なんてこんなもんかなあ。
もうじきゴールデンウィーク。大阪の姪っ子が子連れで泊まりに来る予定。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、チンゲン菜の
　 煮浸し、煮豆、たくあん、コーヒー
昼:焼おにぎり２個、鶏のつくね、ほうれん草のお浸し
夕:鶏ももの照り焼き、サラダ、蒟蒻と椎茸の炊いたん、チンゲン菜とごぼ天
　 の炊いたん、煮豆

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。



  

何だか最近、キンモクセイの沢山葉っぱが落ちている、と思ったら
虫がついたようだ。何とかしないと。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、高菜漬け、
　 きんぴらレンコン、しょうゆ豆、コーヒー
昼:ごはん、鶏南蛮、サラダ、きんぴらごぼう、オクラの胡麻和え
夕:イワシの蒲焼き、肉野菜炒め、サラダ、蒟蒻ときくらげ天の炊いたん、
　 しょうゆ豆、高菜漬け

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

朝、ごはんの上にオムレツと高菜漬けをのせて、よく混ぜて食べた。
高菜炒飯みたいで美味しい。
　   

一日中雨降り。黄砂や花粉は飛ばなくなる・・・筈だけど、
鼻はムズムズしている。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、しょうゆ豆、
　 小松菜の炊いたん、かぼちゃの炊いたん、たくあん、コーヒー
昼:ひじきごはん、鯖みりん干し、がんもどきの炊いたん、チョレギサラダ
夕:豚の生姜焼、サラダ、茄子の素揚げのマリネ、かぼちゃの炊いたん、
　 しょうゆ豆、オイキムチ

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

ちびまる子ちゃんの声優が今日から変わったらしい。外出していて見られず。
普段、アニメとか興味ないが、一発目は流石に興味あったのだ。Tverで見られ
るのかな。