風と人力

散歩に行こうと思ったけれど、諦めたくらい風が強かった。
夜８時半現在も強風・波浪の注意報が出ている。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、ほうれん草のお浸し、
　 しょうゆ豆、きんぴら蓮根、たくあん、コーヒー
昼:ごはん、みそ汁、ハンバーグ、ポテトフライ、サラダ、ひじきの炊いたん、たくあん
夕:ごはん、豚のしょうが焼き、サラダ、ほうれん草のお浸し、きんぴら蓮根、たくあん
　 キムチ、海苔

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。