風と人力

暑くなってきた。
蒸れないマスクでも蒸れちゃう。
ミントタブレットを食べて、ちょっとでも爽やかな感じになりたい。
と、バッグをみたら、ケースのフタが開いていてぶちまけておった。
パカっと開くタイプのフタなので3粒しか残っていなかった。

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、ブロッコリーと玉ねぎのオムレツ、ミニトマト、小松菜の炊いたん
昼：ごはん、赤だし、煮鯖、ニラ玉
夕：焼きビーフン、小松菜の炊いたん、切り干し大根の炊いたん、ブロッコリーサラダ

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。