風と人力

冬物の衣料を洗濯した。アメリカ製だ。
ラベルを見ると、他のものと一緒に洗わない事、手洗い、乾燥は平にして陰干し・・・・と
なかなか面倒なことを英語で書いてある。

指示通り洗濯して、指示通りに干した。
まだ完全には乾いてないけど。

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、焼鯖、豆苗のオムレツ、ミニトマト、ブロッコリー、胡瓜の漬物
昼：石焼ビビンバ、チョレギサラダ、スープ
夕：さわらの照り焼き、豚とレンコンの炒めもの、ほうれん草のお浸し、丸ごと新玉ねぎのスープ

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。