風と人力

昼御飯にお弁当を買うとき、グルテンが入ってないことは確認するようにしている。
しかし、カロリー表記を見ていないことがある。今日は見てなかった。食いたい
モノを買った。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、蓮根と厚揚げの炊いたん、
　 大根の酢漬け、たくあん、昆布の佃煮、コーヒー
昼:焼豚ダブル目玉焼き丼、コールスロー、きんぴら・ひじき・切干大根の盛り合わせ
夕:鶏ももの照り焼き、大根サラダ、きんぴらごぼう、蓮根と厚揚げの炊いたん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

お昼は一食で1,000kcalオーバーだ。ヘルシーなオカズだったけど、まあ、そうなる。