風と人力

昨夜の地震は驚いた。ベッドに入ったのが１１時ちょっと前。電気を消して、ウトウトして
いたら緊急地震速報が出た。防災無線と携帯電話の音で飛び起きた。

とりあえずテレビで情報を確認した。高松は震度３。１１時４０分にまた寝た。
割りとすぐ寝れるもんだ。これが震度５なら眠れなかっただろう。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、小松菜の炊いたん、煮豆、
　 筍の炊いたん、たくあん、コーヒー
昼:ごはん、みそ汁、豚の生姜焼き、キャベツ、ほうれん草のお浸し、つぼ続け
夕:アジの唐揚げ、肉野菜炒め、若竹煮、胡瓜の浅漬け、煮豆、大根と握り天の炊いたん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

今年は筍を沢山貰った。なので毎食の様に食べている。まだ食べ飽きてはいないけど、
食べ過ぎると肌が痒くなるので食べる量には注意している。