2023年07月21日
グルテンフリー生活694日目
今日、四国地方が梅雨明けした。
さっそく暑かった。しっかり水分補給して、胃液が薄まり気味なのか、昼食は食べる気が
しない。とは言え、低血糖にならないようにバーとゼリーで済ませる。
本日食べたものを記録。
朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーとじゃがいものオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう
昼:SOYJOY 、エナジーゼリー、ピーナッツ
夕:炊き込みごはん、ホッケの塩焼き、瓜とワカメの酢の物、切干大根の炊いたん、オクラの
のお浸し、きんぴらごぼう、キムチ
今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。
さっそく暑かった。しっかり水分補給して、胃液が薄まり気味なのか、昼食は食べる気が
しない。とは言え、低血糖にならないようにバーとゼリーで済ませる。
本日食べたものを記録。
朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーとじゃがいものオムレツ、ミニトマト、きんぴらごぼう
昼:SOYJOY 、エナジーゼリー、ピーナッツ
夕:炊き込みごはん、ホッケの塩焼き、瓜とワカメの酢の物、切干大根の炊いたん、オクラの
のお浸し、きんぴらごぼう、キムチ
今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。
Posted by がじん at 20:49
│日記
