風と人力

雨。なのに暑かった。高松市の最高気温が28.6℃か・・・。

真夏と同じ服装だったので、これ以上薄着はできない。
暑熱順化していくしかない。

散歩とかサイクリングがいいと思う。
天気が悪かったら室内でローラー台かな。
大汗を書くので洗濯物が増えるのが難点だけど。
室内干しになるし。

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、小松菜の炊いたん、キューちゃん
昼：焼鳥とから揚げ合い盛り丼、チョレギサラダ
夕：ごはん、鰤の照り焼き、野菜炒め、たべて菜の炊いたん、しょうゆ豆、もろきゅう

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。

こんな天気でも水分補給は十分にしたいものだ、
まだ、この気温だと熱いお茶も飲めるし、冷たい麦茶も飲める。
冷たいモノしか飲みたくない真夏と違う。胃腸に優しい。