風と人力

明日から雨が降るようだ。
ゴールデンウイークの予定はないので、
ちゃんと降って水不足が解消してくれたらありがたい。

とはいえ、外に出れないのは運動不足になる。
室内でトレーニングするとするか。

するかな・・・・。いやに暑いので自信はない。

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、ブロッコリーと玉ねぎのオムレツ、ミニトマト、小松菜と揚げの炊いたん、しょうゆ豆
昼：ごはん、スープ、黒酢酢豚、サラダ、ザーサイ
夕：鰆の塩焼き、新玉ねぎとアボカドのサラダ、肉野菜炒め、ほうれんそうのお浸し、しょうゆ豆

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。

明日の最高気温の予想が28℃だ。ほぼ夏だ。

風呂上がりに着るパジャマは夏用に替えた。
枕には涼感素材のカバーを付けた。
準備ヨシ。