風と人力

台風11号が週明けに接近する予想だ。
香川は今の所直撃は免れそうだが、まだ安心できない。
週明けの通勤・通学には注意が必要だ。

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、ブロッコリーと玉ねぎのオムレツ、ミニトマト、大根と人参の炒め煮
昼：ごはん、青椒肉絲、胡瓜の酢の物、みそ汁
夕：鶏モモの照り焼き、サラダ、しょうゆ豆、小松菜の炊いたん、大根と人参の炒め煮

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。

台風時に外出する場合、カッパとかあった方がいい。
食料と水もあったほうが良い。懐中電灯やラジオも。

通勤と避難が同時にできる準備をするのがベストかなあ。出来んかぁ・・・