風と人力

昼過ぎから雨が降ってきた。
帰宅後、駐車場の跳ね上げゲートを閉めるとき、溜まっていた水を思い切り頭から被って
しまった。頭頂部から水が首筋を伝わり背中に入った。速い。毛量が減ったことを実感。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ハマチの照り焼き、ブロッコリーのオムレツ、ミニトマト、ごぼうサラダ、
　 高菜漬け、MCTコーヒー
昼:助六寿司、サラダ
夕:チキンカツ、サラダ、小芋とひら天の炊いたん、なめ茸、胡瓜の浅漬け

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

今朝の体重は昨日より３００g増えた。まあ、誤差の範囲内か。