風と人力

我が家のキンモクセイがやっと咲いた。
朝、蕾だったけど、16時に帰宅したら黄色い花がドーンと。
昔流行った芳香剤の様な、芳しい香り。

さて、本日食べたものを記録。

朝:ごはん、みそ汁、ブロッコリーと鶏肉のオムレツ、ミニトマト、レンコンの炊いたん
昼:一日分の野菜ジュース、SOYJOY 、サラダチキンバー、あずきバー
夕:鮭の塩焼き、鶏肉とアスパラ炒め、スナップえんどうとマコモタケ炒め、小芋とレンコンの炊いたん

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい。

お昼はバー食。夜はオカズのみ。芋とレンコンで炭水化物を摂る。
ごはんは好きなのだが、食べない時もある。
連続三食食べる時もある。
特に理由は無いのだ。ダイエットしてないし。
体に悪いかもね。