風と人力

朝５時半から雨戸をあけて、外してあった日除けを取り付けた、
早朝の屋外は涼しくて秋の訪れを感じた。

玄関先の木の葉や小枝を掃除しながら、箒で掃くかさかさという音は
風流なものだと思う。

そうでもないか・・・

さて、本日食べたものを記録。

朝：ごはん、みそ汁、ブロッコリーと玉ねぎのオムレツ、ミニトマト、レンコンのきんぴら、たくあん
昼：SOYJOY、1日分の野菜ジュース、サラダチキンバー、、あずきバー
夕：鰆の照り焼き、ゴーヤチャンプルー、レンコンのきんぴら、しょうゆ豆、茄子のからし漬け

今日も大体グルテンフリーでお腹いっぱい。

お昼は今日もバー飯だった。主食、メイン、デザートがバー。野菜ジュースでバランスを取ったつもり。