風と人力

昨夜からお腹を下して大変だった。
朝一でストッパを買いに行って、
なんとか日中の活動が可能となった。

そんな今日食べたものを記録。

朝；ごはん、みそ汁、インゲンと玉ねぎの卵炒め、ミニトマト、ブロッコリー
昼：抜き
夕；アラレ丼、豚バラ大根、子芋と厚揚げの炊いたん、インゲンの胡麻和え

昼食は食べる気がしなくて抜いた。
アラレ丼は刺身の端っこみたいなのを細かく切ったのがごはんにのったやつ。
お腹の調子の悪い時にこんなの（生もの）をチョイスしていいのか。いいのだ。

今日もだいたいグルテンフリーでお腹いっぱい・・・・のようなそうでないような。